ilana
29 Awọn ilana Giriki ti o rọrun julọ Ṣugbọn ti o dara julọ Lati Ṣe Ni Ile
Nov
Ko si iyemeji pe awọn ilana Giriki ni ilera ọkan ṣugbọn ko si diẹ sii ju ti nhu lọ, ṣugbọn nigbami o le ni akoko lile lati wa awọn ilana ti o dara fun awọn ounjẹ idile tabi diẹ ninu iṣẹlẹ pataki.
Nkan ti o tẹle ni fun ọ lati wo awọn ounjẹ Giriki ti a ṣeduro pupọ ati awọn ilana gbogbogbo wọn lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati yan eyi ti o dara julọ pẹlu irọrun ati itunu!
Jẹ ká bẹrẹ ṣawari pẹlu mi! (Awọn Ilana Giriki)
Kini Awọn ilana Giriki ti o dara julọ?
Eyi ni atokọ ti o fun ọ ni awotẹlẹ ti awọn ilana Giriki ti o dara!
- Saladi Greek
- Skordalia
- adie Gyro
- Greek Lemon Poteto
- Spanakopita
- Greek Bota Cookies
- tzatziki
- Greek Honey Cookies
- Giriki sisun Warankasi
- Greek didin
- moussaka
- Sitofudi Ewe ajara
- Greek Meatballs
- Giriki Wolinoti oyinbo
- Greek ndin Orzo
- Greek Lentil Bimo
- Giriki Orange oyinbo
- Giriki Igba Dip
- Tiropita
- Giriki Adiye Bimo
- Giriki Baklava
- adie Souvlaki
- Greek Feta Dip
- Greek Green ewa
- Greek sitofudi Ata
- Greek Salmon Saladi
- Greek Spinach Rice
- Ohunelo Greek pastitsio
- Greek Ti ibeere adie saladi
Top 29 Rọrun Ṣugbọn Awọn Ilana Giriki ti o wu julọ julọ
Awọn ẹfọ titun, ẹja okun, ewebe ati epo olifi jẹ lẹwa julọ awọn okuta igun-ile ti awọn ilana Giriki. Fun idi eyi, wọn ṣe akiyesi awọn ounjẹ Mẹditarenia ti o ni ilera julọ.
Yi lọ si isalẹ lati mọ kini wọn jẹ! (Awọn Ilana Giriki)
1. Saladi Greek
Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, saladi Giriki jẹ ẹri akọkọ, bi ounjẹ Greek jẹ julọ ẹfọ! Ṣugbọn o mọ, saladi Giriki jẹ olokiki pupọ bi o ṣe le ṣe iranṣẹ pẹlu fere eyikeyi satelaiti ti o ni ẹran bi eroja akọkọ.
Lati ṣe iru saladi onitura ati iyanu, iwọ yoo nilo apapọ awọn eroja meje ti o wọpọ pupọ; nitorina o le rii ni eyikeyi ile itaja ohun elo tabi ile itaja ohun elo agbegbe.
Bi pẹlu ọpọlọpọ awọn saladi miiran, iwọ yoo gba akojọpọ awọn ẹfọ ti a pese silẹ, olifi ni gbogbo jijẹ kekere, ati dajudaju warankasi. Ni afikun, wiwa ti o ni imọlẹ, tangy ati wiwu ti o dun jẹ dandan, ati ohun ọṣọ ti awọn ewe mint yoo jẹ ki saladi igba ooru rẹ jẹ ti nhu diẹ sii.
Rii daju pe awọn eroja ti o ge jẹ kekere to lati jẹ ati pe ohun pataki julọ ti ounjẹ rẹ ni lati yan awọn ẹfọ titun. (Awọn Ilana Giriki)
2. Skordalia
Ti o ba n wa ohunelo Giriki ti o dun, itẹlọrun ati ọlọrọ, Skordalia jẹ aṣayan pipe fun ọ. Eyi jẹ nitori Skordalia ni orukọ rẹ lati inu eroja akọkọ rẹ, skordo, ni awọn ọrọ miiran, ata ilẹ.
Eleyi gbọdọ-gbiyanju Greek itọju ẹya kan nipọn mimọ ti mashed poteto tabi log akara. Ati apapọ idan ti ata ilẹ ti a fọ, poteto, epo olifi, oje lẹmọọn, ati almondi ṣẹda adun lapapọ bi abajade.
Tangy yii, dip garlicky nigbagbogbo jẹ pẹlu ẹja, souvlaki ti a ti yan, awọn crackers, pita tabi ẹfọ si pipe! Nitorinaa jẹ ki a gbiyanju lati ro bi o ṣe jẹ iyalẹnu to! (Awọn Ilana Giriki)
3. adie Gyros
O to akoko lati gbadun ohunelo kebab oluṣe adie ti o yara ati irọrun fun nkan ti o dun pupọ ati iwunilori diẹ sii ṣugbọn dara julọ fun ọ.
Gyro adiẹ Giriki jẹ iru ounjẹ ipanu kan ti o kun fun awọn adie adie ti a fi sinu wara, olifi, ẹfọ ati obe tzatziki. Ohun ti o jẹ ki adie rẹ ṣe itọwo ounjẹ jẹ fifun rẹ pẹlu awọn turari gbona ati adun lati wara.
O le ṣe oluṣe adie Giriki yii nipasẹ didẹ, yan, tabi sise ni adiro, skillet, skillet, tabi gilasi ita gbangba.
Nigbati o ba ti ṣetan, gbogbo ohun ti o ni lati ṣe ni fi awọn ounjẹ ipanu papọ.
Lati gba ayẹyẹ Giriki ti o ga julọ, o ni lati sin ounjẹ ipanu pẹlu diẹ ninu awọn poteto lẹmọọn! Ṣe ireti pe o ni itara nipa rẹ! (Awọn Ilana Giriki)
Fidio naa yoo fihan ọ bi o ṣe le ṣe awọn gyros adie iyalẹnu. Wo fidio yii fun alaye diẹ sii:
4. Greek Lemon Poteto
Ohun ti o jẹ ki awọn poteto lẹmọọn Giriki jẹ alailẹgbẹ ni pe wọn ti jinna ninu oje ata ilẹ lemony ti o lagbara pupọ, fifun satelaiti naa ni adun ti o dun.
Pẹlupẹlu, Giriki lẹmọọn poteto ni awọn egbegbe crispy goolu; Nitorinaa iwọ yoo gba awọn geje crispy lakoko ti o n gbadun adun naa. Wọn gbọdọ jẹ afẹsodi!
Lati jẹ ki ounjẹ rẹ yatọ si, o le ṣe awọn poteto ni broth ti adun ti ọdọ-agutan sisun tabi adie titi wọn o fi gba gbogbo awọn adun wọnyi. (Awọn Ilana Giriki)
5. Spanakopita
Ti o ko ba tii gbọ ti Spanakopita tẹlẹ, o jẹ aye lati jẹun!
Spanakopita jẹ paii Giriki ti o dun ati ti o dun ti a ṣe lati warankasi feta ọra-wara pẹlu ọra-ọpa ti o ni ilera ti a we sinu awọn fẹlẹfẹlẹ ti pastry crispy ti iyalẹnu.
Lati jẹ ki oyinbo oyinbo rẹ jẹ ki o wuni diẹ sii, nkan diẹ ninu awọn eyin, awọn akoko Giriki, ati ewebe ṣaaju ki o to murasilẹ.
Mo ro pe Spanakopita jẹ ọkan ninu awọn ilana Giriki wọnyẹn ti iwọ kii yoo fẹ lati padanu ni eyikeyi ayẹyẹ fun idunnu nitori pe o le ṣe iranṣẹ bi ohun ounjẹ nla, satelaiti ẹgbẹ tabi ipa ọna akọkọ. (Awọn Ilana Giriki)
6. Greek Bota Cookies
Ti o ba fẹ ṣe awọn adun Giriki nigba awọn isinmi rẹ, jẹ ki a gbadun awọn kuki bota Greek ti Ayebaye. Awọn kuki bota Giriki jẹ dun, bota, crumbly, ati awọn itọju isinmi ti o dun.
Nigba miiran Mo pe wọn ni kuki igbeyawo tabi awọn kuki Keresimesi nitori ni awọn iṣẹlẹ wọnyi Mo le gbadun ṣiṣe awọn kuki pẹlu awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi mi.
Diẹ ninu yin le ma ṣe iwunilori nipasẹ irisi wọn, ṣugbọn gbiyanju wọn lẹẹkan ati pe iwọ yoo jẹ afẹsodi lati jẹ wọn. (Awọn Ilana Giriki)
7. tzatziki
Ti o ba ni aye lati rin irin ajo lọ si Greece, iwọ yoo ṣe akiyesi pe tzatziki wa ni fere gbogbo ile ounjẹ Giriki.
Tzatziki kii ṣe nkan diẹ sii ju obe iyalẹnu ti a ṣe lati awọn dips ọra-wara ati awọn opo Giriki bii epo olifi, awọn turari gbona, kikan funfun lati mu adun dara.
Ni aṣa, awọn obe ọra-wara ni a ṣe pẹlu ọra-agutan tabi ti ewurẹ, ṣugbọn o tun le lo wara Giriki itele dipo.
Wíwọ wara-kukumba yii dara pẹlu ẹran ti a yan, ẹfọ sisun, ati awọn gyros. Obe naa yoo gbe satelaiti rẹ ga si ipele adun tuntun kan. (Awọn Ilana Giriki)
Gba akoko lati wo fidio ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe obe tzatziki nla kan:
8. Greek Honey Cookies
Paapaa, awọn kuki oyin jẹ Giriki, ṣugbọn pataki yatọ si iyoku. Awọn kuki oyin Giriki jẹ rirọ pupọ, dun, ati akara oyinbo sibẹsibẹ alalepo ti iyalẹnu ati crunchy nutty. O le ṣe iyalẹnu bawo ni wọn ṣe ṣee ṣe titi iwọ o fi gbadun wọn funrararẹ.
Awọn kuki jẹ idapọ iyanu ti oje osan, epo olifi, oyin, awọn walnuts ti a fọ (tabi ohunkohun ti o fẹ, awọn irugbin sunflower fun apẹẹrẹ) ati awọn turari gbona bi cloves ati eso igi gbigbẹ oloorun lati mu adun awọn kuki pọ si.
Lẹhinna o tẹ wọn sinu omi ṣuga oyinbo oyin iyanu kan lati jẹ ki wọn pọn ati iwunilori diẹ sii.
Awọn kuki oyin Giriki jẹ apẹrẹ fun pinpin pẹlu awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi tabi awọn ọrẹ fun awọn iṣẹlẹ pataki tabi awọn isinmi. Ṣe ireti pe o fẹran wọn laipẹ! (Awọn Ilana Giriki)
9. Giriki sisun Warankasi
Ti o ba ro pe warankasi yoo bi ọ, warankasi didin Giriki yii yoo fẹ ọkan rẹ bi o ṣe jẹ ounjẹ pipe.
Warankasi didin Giriki tọka si bibẹ pẹlẹbẹ ti warankasi ti a ti sun si oju ita ti nmu kan lẹhin ti a ti bọ sinu omi ati iyẹfun. Gegebi abajade, warankasi sisun Giriki ni o ni itọlẹ ti o ni imọran bi daradara bi awọn adun ati awọn adun aladun.
Fi omi oje lẹmọọn diẹ kun ṣaaju ṣiṣe lati mu adun ti awọn warankasi toasted wọnyi pọ si. Pẹlupẹlu, warankasi ti a ṣe iṣeduro julọ fun ọ ni kefalotiri nitori pe o ni aaye giga ti o ga, ṣugbọn awọn miiran, graviera ati cheddar ko buru boya. (Awọn Ilana Giriki)
10. Greek didin
Ti o ba n wa satelaiti ẹgbẹ pipe fun fere eyikeyi ounjẹ ti a yan, fo awọn didin Greek pẹlu warankasi feta, ewebe, ati alubosa ge jẹ ohun ti o nilo.
O dara julọ ti o ba sin lẹhin wiwọ sinu obe dill lẹmọọn.
Awọn didin Giriki jẹ imọran ti o dara lati lọ daradara pẹlu boga falafel ati ede ti o jinna. Jẹ ki a na wọn papọ pẹlu awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi tabi awọn ọrẹ rẹ ọwọn. (Awọn Ilana Giriki)
11. moussaka
Diẹ ninu yin le ro pe moussaka dabi lasagna; Bei on ni. Moussaka, tabi eran malu Giriki ti aṣa ati Igba lasagna, jẹ lati inu Layer ti Igba dipo ti gravy tomati ọlọrọ ati awọn ipele pasita, ti a fi kun pẹlu ipele ti o nipọn ti obe béchamel.
Fun moussaka, o dara lati lo eran malu tabi ọdọ-agutan, awọn tomati tabi Igba, curd ti a yan tabi Igba sisun. (Awọn Ilana Giriki)
12. Sitofudi Ewe ajara
Ewe eso ajara ni ao lo lati seda yipo to ni ilera pelu eran malu ile to dun, adapo iresi, turari gbigbona ati ewe tuntun bi parsley ati mint, leyin naa a o se awon yipo wonyi ninu omi lemon kan.
Ipari yii yoo dara pẹlu obe tzatziki, tabi ti o ba n wa lati jẹun ounjẹ rẹ, ro saladi Giriki kan.
Nipa yiyọ kuro ninu ẹran naa ati fifi iresi diẹ sii si akojọpọ ohun elo, o le gbe adun naa sinu itọju ajewebe ti o dun. Iyen ko se gbagbo! (Awọn Ilana Giriki)
13. Greek Meatballs
Giriki meatballs, tabi Keftedes, ti wa ni ndin si sisanra ti ati tutu pipé ati ki o kun dofun pẹlu alabapade ewebe ati turari bi Mint ati lẹmọọn zest ti o mu ẹnu rẹ omi nigbati o ba ri wọn.
Ni aṣa, awọn bọọlu ẹran Giriki ni a nṣe bi ounjẹ ounjẹ ati satelaiti nla fun ounjẹ alẹ idile kan. Nipa apapọ wọn pẹlu pita ti o gbona ati awọn ẹfọ titun, o le yi wọn pada si itẹlọrun, ti nhu ati ounjẹ iyanu lori awọn tabili rẹ.
Ngbadun awọn bọọlu ẹran Giriki rẹ pẹlu tzatziki jẹ imọran ti o dara julọ! (Awọn Ilana Giriki)
14. Giriki Wolinoti oyinbo
Idile rẹ yoo mọ lẹsẹkẹsẹ pe o n ṣe awọn muffins Wolinoti Giriki, o ṣeun si oorun oorun ti cloves ati eso igi gbigbẹ oloorun.
Awọn akara Wolinoti Giriki rirọ ati omi ṣuga oyinbo ti wa ni fifẹ pẹlu oyin ati akara lati ṣẹda awọn akara Wolinoti didùn ati crunchy.
Lati ṣe awọn muffins Giriki Wolinoti rẹ dun, sin pẹlu drizzle kan ti omi ṣuga oyinbo chocolate ati fanila yinyin ipara lori oke. (Awọn Ilana Giriki)
15. Greek ndin Orzo
Ounjẹ ti o kun pẹlu awọn ẹfọ ti a yan ati didara tomati yoo kun ikun ti ebi npa, ṣugbọn o tun le ṣe ohunelo yii funrararẹ nipa fifun awọn ẹfọ ayanfẹ rẹ, awọn ọlọjẹ ati awọn meatballs gẹgẹbi itọwo rẹ.
Gbe e soke pẹlu warankasi feta, oje lẹmọọn, ati dill titun lati jẹ ki ounjẹ rẹ jẹ imọlẹ ati ti o dun.
Ti o ba fẹ ki warankasi feta rọ, fun u ki o si da pada si adiro fun iṣẹju 5 ṣaaju ṣiṣe. (Awọn Ilana Giriki)
16. Greek Lentil Bimo
Ti o ba n wa nkan lati ṣe ounjẹ itunu fun akoko igba otutu ti nbọ, bibẹ lentil Greek yii le jẹ imọran ti o dara julọ fun ọ.
Bimo naa ti pari pẹlu awọn lentils ati awọn tomati sisun-ina gẹgẹbi awọn eroja akọkọ, diẹ ninu awọn ẹfọ ti a fi kun, ati afikun wundia olifi epo ati ọti kikan, ṣiṣe bimo naa ni kikun, ti o ni ilera, tangy, ti o ni imọran ati ti ko ni idiwọ.
O le sin bimo naa pẹlu diẹ ninu awọn crusty ati akara bota. (Awọn Ilana Giriki)
17. Giriki Orange oyinbo
Akara oyinbo ti osan Giriki jẹ akara oyinbo ti o bajẹ, sisanra ti o õrùn, ti o jẹ ki o jẹ ọkan ninu awọn akara oyinbo ti o gbajumo julọ ni Greece.
Oje osan ati eso igi gbigbẹ oloorun ṣẹda oorun didun ati itọwo onitura ti awọn akara ọsan Giriki ti o nifẹ pupọ.
Awọn akara wọnyi tun ṣe pẹlu phyllo dipo iyẹfun, ṣugbọn iwọ ko nilo lati tan awọn ipele naa ni eyikeyi fọọmu miiran, kan fọ si oke ati fun isisile rẹ.
Ohun ti o jẹ ki akara oyinbo osan Giriki rẹ jẹ nla ni pe o ni iye omi ṣuga oyinbo to dara lori oju rẹ. (Awọn Ilana Giriki)
18. Giriki Igba Dip
O le ro pe Igba ko wuyi, ṣugbọn gbiyanju obe Igba Giriki ati pe iwọ yoo yi ọkan rẹ pada. Ounje ni o ni awọn ti o dara ju ayedero!
Lati ṣe obe Igba Giriki, gbogbo ohun ti o nilo lati ṣe ni sisun awọn Igba titi di asọ, lẹhinna mash ati akoko pẹlu epo olifi, oje lẹmọọn ati ata ilẹ.
Yoo jẹ didasilẹ ti o ba fi awọn ewe parsley ti a ge ati olifi kun. (Awọn Ilana Giriki)
19. Tiropita
Kaabọ si iwari akara oyinbo didan kan pẹlu ara Giriki. Paii yii ni ẹyin kan ati adalu warankasi ti a we sinu iyẹfun gbigbo.
Pẹlu ounjẹ, o le ṣe ni ibamu si ilana ti ara rẹ ati ẹda bi ko si awọn ilana ti o daju.
Awọn kikun le ṣee ṣe lati Giriki wara, warankasi ile kekere, warankasi parmesan tabi warankasi feta ati bii; Ti o da lori iru warankasi ayanfẹ rẹ, jẹ ki awọn ege rẹ dun.
O le fi wara tabi bota ti o ba fẹ. (Awọn Ilana Giriki)
20. Giriki Chickpea Bimo
Omiiran rọrun-lati ṣe sibẹsibẹ itelorun, ounjẹ, ti nhu ati afikun itunu iru bimo ti o le gbadun ni ọjọ igba otutu tutu ni bibẹ chickpea Giriki.
Bimo naa ni awọn eroja iwọntunwọnsi ti o rọrun lati mura ṣugbọn mu ori adun wa. O jẹ chickpeas, omi, lẹmọọn, alubosa ati epo olifi lati ṣẹda bimo chickpea Giriki iyanu kan. (Awọn Ilana Giriki)
21. Giriki Baklava
Baklava Giriki ti wa pẹlu bota ti o yo, lẹhinna eso igi gbigbẹ oloorun ati awọn walnuts ti wa ni wọn laarin iyẹfun phyllo ti a yan. Lẹhin ti baklava Giriki yii ti jinna, a fi oyin ati omi ṣuga oyinbo ṣan oyin, ti o mu abajade didùn, crunchy ati desaati ti o wuni.
Mo ro pe baklava Giriki yoo jẹ ifọwọkan ipari pipe si ounjẹ rẹ ati pe awọn ọmọ rẹ yoo nifẹ rẹ! (Awọn Ilana Giriki)
22. adie Souvlaki
Kini o le ṣe pẹlu adie rẹ bi itọju ti o dara julọ si awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi tabi awọn ọrẹ rẹ? Mo ni imọran fun ọ, lero free lati Cook adie souvlaki bi o ti jẹ ti nhu.
Adie souvlaki ṣe orisii daradara pẹlu gbona, akara fluffy ati obe tzatziki.
Marinate adie pẹlu awọn turari Mẹditarenia fun souvlaki adun ti o dara julọ. (Awọn Ilana Giriki)
23. Greek Feta Dip
Lẹgbẹẹ obe Igba Giriki, o le ni itara pẹlu obe warankasi feta ti a bi lati pade awọn iwulo ti awọn ololufẹ warankasi.
Ipon ati satelaiti aladun jẹ ọra-wara, o kun fun adun, ti nhu, afẹsodi sibẹsibẹ rọrun.
O le lo obe naa lati ṣan lori awọn ounjẹ ipanu, ati pe obe Greek feta lori awọn ounjẹ ipanu jẹ ifẹ nipasẹ gbogbo eniyan, nitorinaa Mo n ronu nipa rẹ paapaa.
24. Greek Green ewa
Ohunelo Giriki miiran ti o dun ni awọn ewa alawọ ewe, iru Ewebe eleto kan. Mo ṣe awari satelaiti tuntun nla kan lati awọn ewa alawọ ewe wọnyi nitori Emi kii ṣeduro didin, didin tabi didin wọn.
Apapọ awọn ewa alawọ ewe, awọn tomati, oje lẹmọọn, obe epo olifi, ati ewebe tuntun yoo dun ajeji si ọ, ṣugbọn o jẹ idan ati ti nhu.
Ijọpọ jẹ ki ounjẹ rẹ ni ilera, ti o kun fun adun, ounjẹ ati ti o dun pupọ!
O le fi eyikeyi ẹran tabi amuaradagba ti o fẹ lori rẹ. Iyẹn ko dara paapaa!
25. Greek sitofudi Ata
Ṣafikun awọn ata Giriki ti o ni nkan lati tan imọlẹ ounjẹ rẹ ki o jẹ ki o yatọ si.
Awọn ata oyin wọnyi jẹ satelaiti Giriki ti o ni ounjẹ ti o dun, dun cheesy ati gbona.
Awọn ata ilẹ Giriki ti kun pẹlu thyme, ata ilẹ, olifi ati epo olifi, ti o gbe awọn ata ga si ipele titun ti adun.
26. Greek Salmon Saladi
Iyẹn yẹ ki o jẹ iroyin ti o dara fun awọn ololufẹ salmon, nitori awọn paapaa ni imọran diẹ sii lati ṣe ounjẹ pẹlu ounjẹ ayanfẹ wọn ati pẹlu mi. Nigbati mo kọkọ kọ ẹkọ nipa adun yii, lẹsẹkẹsẹ Mo lọ si ọja ati ra awọn eroja pataki lati ṣe.
Saladi salmoni Giriki jẹ iru ẹja nla kan ti o jinna daradara, vinaigrette didan, ati ọpọlọpọ awọn ẹfọ crunchy oriṣiriṣi lati mu awọn adun pọ si.
Saladi nla kan pẹlu amuaradagba ti a ṣafikun jẹ ki ounjẹ rẹ ni ilera pupọ lati jẹ.
Fidio naa yoo ṣe itọsọna fun ọ lati ṣe saladi salmoni Giriki ni iyara ati ilera:
27. Greek Spinach Rice
Ohun ti o jẹ ki ounjẹ Giriki jẹ alailẹgbẹ ni apapọ alailẹgbẹ rẹ. Njẹ o ti lá ala tẹlẹ lati ṣajọpọ ọgbẹ ati iresi lati ṣe ounjẹ to dara fun ẹbi rẹ? Ti idahun ba jẹ “Bẹẹkọ”, jẹ ki a gbiyanju rẹ! Ati pe o le jẹ iyalẹnu nipasẹ itọwo alailẹgbẹ yii.
Ẹbọ Giriki jẹ ounjẹ itunu ti o kun pẹlu awọn eroja lati owo ọgbẹ tuntun, pẹlu adun ti diẹ ninu awọn eroja ti a ṣafikun bi ata ilẹ, ewebe, alubosa, ati oje lẹmọọn tuntun.
Nitorinaa, Mo ro pe awọn ọjọ jijẹ rẹ yoo de!
28. Ohunelo Greek pastitsio
Pastitsio pẹlu awọn ipele pasita, itọsi bechamel ọra-wara kan, ati idẹwo eso igi gbigbẹ oloorun ti o ni idanwo.
Awọn obe ẹran pastitsio ninu ohunelo jẹ obe ẹran ti o ni itara ti a ṣe nipasẹ didapọ ẹran ọsin ilẹ ti o tẹẹrẹ ti a jinna ninu tomati ati obe ọti-waini pẹlu ata ilẹ, alubosa ati ewe bay.
Pẹlupẹlu, obe bechamel ni a ṣe lati inu iyẹfun gbogbo-idi ti a ti jinna ninu epo ati ti o nipọn pẹlu wara lati ṣẹda ọra-wara lati jẹun.
29. Greek Ti ibeere adie saladi
Paapọ pẹlu oluṣe adie, saladi adie ti a yan ni Giriki yoo di satelaiti ti ko ṣe pataki ti gbogbo awọn ọmọ ẹgbẹ ti ẹbi rẹ; Mo gboju pe ko si ẹnikan ti o le koju awọn adun didasilẹ ati adun ti satelaiti yii.
Itọju naa darapọ adie adun ati ọpọlọpọ awọn ẹfọ, ti o jẹ ki o jẹ ounjẹ ti o dun ati irọrun. Pẹlupẹlu, epo olifi ati wiwu lẹmọọn yoo jẹ ki saladi rẹ jẹ pipe.
Ṣe Awọn ilana Giriki Rọrun Ṣugbọn Ti o dara julọ Miiran?
Idahun gbọdọ jẹ “bẹẹni”, atokọ ti o wa loke da lori awọn ounjẹ iwunilori julọ ti Greece, ṣugbọn awọn Hellene tun ni awọn ounjẹ ti o dun, iyasọtọ, adun didan, le pade gbogbo awọn ibeere ti irisi ti o lẹwa ati iwunilori ati paapaa dara julọ. fun e. ilera.
Awọn ilana Giriki ti o yanilenu ni kii ṣe awọn ounjẹ ti o da lori ẹran nikan, awọn ẹfọ, ṣugbọn tun awọn ọbẹ pataki ati awọn saladi, ṣiṣẹda ọpọlọpọ awọn aye wiwa wiwa Greek.
Njẹ o ti ka gbogbo awọn kika mi, ṣe o n gba yiyan ti o dara julọ fun iwọ ati ẹbi rẹ? Jẹ ki n mọ awọn iriri rẹ nipa fifi awọn ero rẹ silẹ ni apakan asọye ati pe ti o ba rii pe nkan naa wulo fun kika, lero ọfẹ lati pin pẹlu awọn ibatan rẹ.
Paapaa, maṣe gbagbe lati pin/bukumaaki ki o si bẹ wa bulọọgi fun diẹ awon sugbon atilẹba alaye. (Oti fodika ati oje-ajara)
Super!