Mo ṣaisan “Ire” Emi ko sọrọ Nipa awọn iwo ti ara Mo n sọrọ nipa…

Awọn ọkan ti o buruju ati awọn ẹmi ti o buruju ni a ko ri, wọn ni rilara.

Njẹ o ti ni iriri diẹ ninu awọn ikunsinu aibalẹ ni iwaju awọn eniyan kan bi?

Eleyi jẹ awọn ilosiwaju ti awọn ọkàn ati awọn okan ti o ma dide lati awọn eniyan sise ati ki o mu wa lero arínifín ati ki o korọrun.

Ṣe o nigbagbogbo gbọ pe ọrọ ti awọn eniyan irira dun pupọ?

Ṣugbọn awọn iṣe rẹ sọ bibẹẹkọ.

Sibẹsibẹ, o yẹ ki o ko fi iru awọn eniyan ati awọn iṣẹ wọn si ori tabi ọkan rẹ. Ko ṣe nkankan bikoṣe ki o jẹ ki o korọrun.

Nigba miiran ko ṣee ṣe lati yago fun iru awọn eniyan bẹẹ, nitori pe wọn le rii ni gbogbo ibi ni oriṣiriṣi awọn avatars, gẹgẹbi awọn ọrẹ (irodu), awọn ẹlẹgbẹ (ejo), awọn ti nkọja (ni wiwo odi ni wiwo rẹ).

Nitorinaa, o nilo lati kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe pẹlu wiwa iru awọn eniyan bẹẹ.

Awọn ọna 5 Lati Idojukọ Awọn Agbara odi ti Eniyan

Eyi ni diẹ ninu awọn ọna:

1. Bẹrẹ Ọjọ Rẹ pẹlu Agbara Rere – Wo dara:

Ni gbogbo igba ti o ba ji, dupẹ lọwọ Ọlọrun fun fifun ọ ni ọjọ ibukun miiran.

Ti o ba lero buburu ni iṣẹ nitori diẹ ninu awọn ẹlẹgbẹ rẹ ati awọn ero odi wọn, maṣe yọ ara rẹ lẹnu.

Ranti nigbagbogbo, "ẹniti o wa iho fun awọn ẹlomiran nigbagbogbo ṣubu sinu ara rẹ."

Igbẹkẹle nigbagbogbo, awọn ẹmi ti o buruju ati awọn ọkan ti o buruju n yọ awọn ẹlomiran lẹnu fun akoko to lopin, ṣugbọn rilara arínifín lailai.

Nitorina rẹrin ni igboya ni gbogbo igba ti o ba ji ki o ṣetan fun ọjọ naa.

Nifẹ ara rẹ to ati fi iyokù silẹ si ayanmọ.

2. Jeun Ni ilera – Wa ni ilera:

Ohun miiran ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati duro daadaa ninu ọkan ati ọkan rẹ ni ounjẹ rẹ.

O ni lati gba pe kii ṣe awọn eniyan nikan ṣugbọn awọn aaye, awọn nkan ati awọn nkan ni awọn gbigbọn.

Fún àpẹẹrẹ, a sábà máa ń nímọ̀lára ìríra nígbà tí a bá ń wo oòrùn tí ń rì.

Nitorina bẹẹni! Iwọ yoo nilo lati wa awọn nkan ti o mu awọn gbigbọn rere wa.

Ounjẹ ti o jẹ yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣaṣeyọri ilera - ati pe ti iyẹn ko ba ni agbara rere, kini ilera?

Sibẹsibẹ, ti o ba ni akoko lile lati jẹ eso titun ati pe o nifẹ pẹlu hamburgers ati awọn ohun mimu ti o ba ilera rẹ jẹ 😜 gẹgẹ bi pupọ julọ wa, maṣe yọ ara rẹ lẹnu.

Eyi ni bii o ṣe le fa ọpọlọ rẹ si awọn eti ilera.

Gbiyanju lati jeun ti nhu eso ege ti a fi omi kun bi ipanu.

Nipa ṣiṣe eyi, iwọ yoo rii pe iṣesi rẹ dara ati pe iwọ yoo dinku aibalẹ nipa awọn ohun odi. (Ire)

3. Maṣe Koriira Gbogbo Eniyan Laelae Nitori Iṣe Awọn ẹlomiran:

Ni afikun si mimu iṣesi rẹ ga ati ki o ko ronu nipa awọn eniyan ti o ni iwa ihuwasi, o yẹ ki o ko padanu agbara rere rẹ fun awọn miiran.

Ranti, kii ṣe gbogbo eniyan ni o wa kanna.

Nitorina ti ẹnikan ba wa ni iṣẹ ti o mu ọ binu pẹlu iwa wọn, awọn eniyan yoo wa nigbagbogbo ti o gbiyanju lati jẹ ki o lero.

Ti o ba ri awọn obirin ti o ni ori lile ni ibudo ọkọ ayọkẹlẹ, iwọ yoo tun ri awọn okunrin ti o nfun awọn ijoko fun awọn agbalagba ati awọn aboyun.

Nítorí náà, má ṣe kórìíra àwọn ènìyàn nínú ọkàn rẹ, nìkan kórìíra iṣẹ́ búburú wọn. (Ire)

4. Alajaja ni Akoko Ọfẹ - Simu Awọn itunu, Mu irora naa jade:

Ni awọn ipari ose tabi ni akoko ọfẹ rẹ, gbiyanju lati lo akoko rẹ pupọ julọ nipa ṣiṣe yoga, iṣaro, Zumba, salsa, tabi eyikeyi iṣipopada ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọpọlọ rẹ rii ni afẹfẹ ti o dara.

Ṣe o ko mọ bi o ṣe le ṣe yoga? Maṣe yọ ara rẹ lẹnu!

Kan ṣii fidio YouTube kan, yọ kuro lati maapu rẹ ki o si tun gbogbo awọn sise. (Ire)

Yoga nfunni ni iranlọwọ nla fun awọn eniyan ti o jiya lati ibanujẹ, ẹdọfu ati awọn agbara odi. (Ire)

5. Duro ni rere – Yọ gbogbo awọn ero odi ṣaaju ki o to sun:

Pẹlu gbogbo eyi, sun pẹlu awọn ero ti o dara ni inu rẹ dipo iranti awọn iṣẹlẹ odi ti o ṣẹlẹ ni gbogbo ọjọ. Paapaa paapaa yoo yọ ọ lẹnu lakoko oorun.

Oorun idamu lẹhinna awọn abajade ni ọrun ọgbẹ, ọgbẹ ẹhin ati iṣesi buburu.

O le lo matiresi rirọ ati a irọri itura fun eyi. (Ire)

Eyin Eyan Onirora:

Nikẹhin, a yoo fẹ lati sọ pe ọkan rẹ lẹwa kii ṣe ailera rẹ, ṣugbọn agbara rẹ.

Maṣe padanu awọn ti o dara ninu rẹ nitori diẹ ninu awọn eniyan ko tọju rẹ daradara.

Okan re ti o dara yoo mu o sunmo Olohun.

Se o gba?

Jọwọ pin ero rẹ pẹlu wa.

Paapaa, maṣe gbagbe lati pin/bukumaaki ki o si bẹ wa bulọọgi fun diẹ awon sugbon atilẹba alaye. (Oti fodika ati oje-ajara)