Iṣaro Zen Ọpọlọ Ere

Idaraya dara fun ilera ti ara, ṣugbọn ti o ba fẹ mu ilera ọpọlọ rẹ dara, o nilo lati ni itara ninu iṣaro ati yoga.

O le dun alaidun ati monotonous, ṣugbọn ko ni lati jẹ iru bẹ rara. Bawo? Mu ere ọ̀pọlọ iṣarora yii wa lati fi ọwọ kan ti o wuyi kun si aaye rẹ. Fi sori patio, ehinkunle, Papa odan, tabi nibikibi ti o fẹ awokose lati ọdọ rẹ. Ọpọlọ ẹlẹwa yii joko ni yoga asana ati pe o ni idaniloju lati ru ọ lati gbe igbesi aye kan pẹlu ilera ọpọlọ to dara julọ. Paapaa iwo kan ti to lati leti rẹ pataki ti yoga ati pe iwọ yoo ni inudidun lati ṣe o.

Kini iwọ yoo gba:

• Iwuri fun igbesi aye ilera: Ere aworan ọpọlọ iṣaro yii ṣiṣẹ dara julọ lati ṣe iwuri fun ọ lati ṣe awọn iṣẹ ilera bii yoga ati iṣaro. Awọn iṣẹ wọnyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni alaafia diẹ sii.
• Nkan ohun ọṣọ alailẹgbẹ: Laibikita iye awọn ẹya tuntun ti o ni ninu ile rẹ, kii yoo pari. Ere-ọpọlọ alailẹgbẹ yii jẹ package pipe: o ṣafikun ifaya si eyikeyi agbegbe ati pe o jẹ ibẹrẹ ibaraẹnisọrọ pipe.
• Aṣayan ẹbun nla: Ṣe iyalẹnu awọn ọrẹ rẹ pẹlu ẹbun ibẹrẹ ibaraẹnisọrọ pipe yii. Apẹrẹ fun gbigbe ninu ile ati ita. Fun eyi fun awọn ti o sunmọ ati awọn olufẹ lori ọjọ ibi wọn, Keresimesi ati Idupẹ.

WA WA GUARANTEE

A ni igboya pe a nfunni diẹ ninu awọn ọja to dara julọ lori ọja. Nitorinaa, a pese iṣeduro ọjọ 30 kan.

A yoo ṣe gbogbo ipa lati rii daju pe o ni itẹlọrun patapata pẹlu rira rẹ.

Ohun tio wa lori ayelujara le dabi ohun ibanilẹru. A fẹ ki o mọ pe eewu odo wa patapata ti rira ohun kan. A kii yoo jẹ ki o nira ti o ko ba fẹran rẹ.

ti a nse imeeli ati atilẹyin tikẹti 24 wakati ọjọ kan, 7 ọjọ ọsẹ kan. Ti o ba nilo iranlọwọ, jọwọ kan si wa. Jọwọ kan si iṣẹ alabara ti o ba ni awọn iṣoro eyikeyi pẹlu rira rẹ.