Yọ Sallow Skin Ṣiṣe Awọn nkan 6 ni Ọjọ kan

Awọ ara rẹ sọ ohun gbogbo nipa ilera rẹ, igbesi aye ati paapaa gbigbemi ounjẹ rẹ. Ṣe iwọ yoo ṣe iyalẹnu boya a sọ fun ọ pe ohun gbogbo ti o ṣe ni ipa lori oju rẹ ni ọna eyikeyi, rere tabi odi?

Eleyi jẹ gidi! Ninu ọran ti ko dara mimọ, aapọn giga, igbesi aye ti ko dara ati ounjẹ ti ko dara, ara rẹ kigbe fun ọ lati pada si iyipada rẹ.

Eyi ni nigbati awọ ara rẹ fihan awọn ami ati pe epidermis rẹ han ohun orin Bidi.

Kí ni Sallow Skin?

Awọ didan kii ṣe ohun orin kekere tabi paapaa ohun orin adayeba, ṣugbọn ipo awọ ninu eyiti awọ ara rẹ yatọ si awọ atilẹba rẹ. (Sallow Skin)

Idipọ Sallow / Ohun orin:

O le ma ṣe akiyesi awọn ami ti awọ didan ni akọkọ, ṣugbọn ni akoko pupọ iwọ yoo rii pe oju rẹ npadanu alabapade rẹ, didan adayeba ati pe o rẹrẹ nigbagbogbo ati paapaa rirọ. (Sallow Skin)

Paapaa, nigbati ipo awọ didan ba waye, ipele ita ti oju rẹ yoo han brown tabi ofeefee.

1. Bida awọ han Brown tabi Tan pẹlu olifi ara ohun orin. Kọ ẹkọ gbogbo nipa ohun orin awọ olifi jẹ ninu awọn telẹ guide.
2. Bidi awọ han Bidi tabi Yellow lori ina ati awọn ohun orin awọ Pink. Awọn iṣọn ni apa rẹ le pinnu ohun orin awọ ara rẹ. (Sallow Skin)

Bawo ni Lati Mọ Ti O ba Ni Awọ Sallow?

Eyi ni diẹ ninu awọn ọna ti o le pinnu boya o ni awọ awọ. (Sallow Skin)

1. Ṣayẹwo Oju Rẹ Ninu Digi:

O nilo a digi ati imọlẹ to dara lati rii boya awọ ara rẹ jẹ bia. (Sallow Skin)

Ṣayẹwo boya,

1. Awọ ara rẹ dabi ṣigọgọ, o rẹ, ati wiwu
2. Awọ ara rẹ ni awọ awọ tabi awọn abawọn ofeefee
3. Ohun orin awọ ara rẹ yatọ si ohun orin adayeba rẹ
4. Awọ rẹ jẹ toni-meji

Ti o ba ni eyikeyi tabi gbogbo awọn ipo mẹrin wọnyi, o le ni awọ awọ.

Ranti: Awọ didan ko tumọ si irorẹ tabi ogbe lori oju rẹ. O kan tumọ si pe awọ ara rẹ ti padanu adayeba rẹ. (Sallow Skin)

2. Mu awọ ara rẹ pọ pẹlu awọn aworan wọnyi:

Eyi ni diẹ ninu awọn aworan lati awọn orisun ojulowo gẹgẹbi awọn dokita ati awọn alaisan lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe idanimọ hihan awọ awọ:

Awọn aworan wọnyi fihan awọn etutu brownish tabi wiwu ehin alawọ ewe ati wiwu lori awọn oju ti awọn eniyan ti o jiya awọn ipo awọ. (Sallow Skin)

Ni ero lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni deede lati pinnu iru awọ bibi ti dabi, a ṣafihan:

Ranti: lori Intanẹẹti o le wa ọpọlọpọ awọn aworan ti o fojusi kini awọ awọ ti o dabi. Sibẹsibẹ, kii ṣe gbogbo awọn aworan wọnyi jẹ gidi tabi deede. Nitorinaa maṣe gbẹkẹle gbogbo aworan ti o rii lati ni aifọkanbalẹ nipa awọ ara rẹ. (Sallow Skin)

3. Ṣe Ayewo Nipasẹ Amoye: (Aṣayan):

O le foju aaye yii ti o ba ti jẹrisi ohun orin awọ ara rẹ. Ṣugbọn ti o ba ni iṣoro lati mọ pe awọ ara rẹ jẹ bia tabi ti ogbo, lọ si ọdọ onimọ-ara. (Sallow Skin)

Wọn yoo ṣe awọn idanwo diẹ, beere lọwọ rẹ diẹ ninu awọn ibeere ati fun ọ ni idahun ti o yẹ nipa ipo awọ ara rẹ.

Ranti: O gbọdọ jẹ itẹramọ ni didin awọn iṣoro ni ibẹrẹ ati ṣayẹwo nigbagbogbo fun eyikeyi awọn ayipada ninu awọ ara rẹ. Ti o ba le ni anfani, awọn ayẹwo oṣooṣu le ṣe iranlọwọ pupọ.

Ni kete ti a ti fi idi rẹ mulẹ, awọn ipo ti o han lori awọ ara rẹ ni ibatan si pallor, iwọ yoo nilo lati lọ siwaju si ohun ti o tẹle lati ṣe lati ṣe iranlọwọ lati fa awọ awọ rẹ pada. (Sallow Skin)

Kini idi ti awọ ara rẹ fi yipada ofeefee, tan, tabi padanu awọ ara rẹ?

Eyi ni diẹ ninu awọn idi ti a ṣe alaye:

Kó o tó lọ sínú ìjíròrò tó jinlẹ̀, rántí èyí: Ó lè ní láti yí ọ̀nà tó o gbà ń gbé ìgbésí ayé rẹ pa dà. Yiyipada ounjẹ rẹ, awọn ilana oorun, ati ilana gbogbogbo yoo ṣe iranlọwọ fun ọ.

Kí nìdí? Jẹ ki a ka diẹ sii lati wa awọn idahun. (Sallow Skin)

Awọn okunfa awọ Sallow ati Awọn okunfa:

1. Ìbòmọlẹ awọ Sallow pẹlu Atike:

Fun akoko to lopin, iyẹn dara ti o ba ni awọn abawọn lori awọ ara rẹ ati pe o n gbiyanju lati fi wọn pamọ kuro ninu atike; sibẹsibẹ, o jẹ ko aṣayan ninu awọn gun sure.

Nigbati o ba tọju awọ didan pẹlu atike, o lo lati gbe pẹlu ipo naa. Nkan yii ṣe ipalara awọ ara rẹ, siwaju ati siwaju sii bi akoko ti n lọ. (Sallow Skin)

Bii o ṣe le mu awọ ara Sallow larada ni pipe?

Fun eyi;

Tọju awọn ailagbara rẹ nipa gbigbe atike ni ita ki o tẹle ilana itọju awọ to dara lẹhin ti o de ile. Bi:

1. Fọ awọ ara nigbagbogbo pẹlu olutọpa to dara
   lo toner
2. Exfoliate nigbagbogbo pẹlu oju cleansers
3. Ati nigbagbogbo yan atike ti ko ni awọn afikun irritating ninu. (Sallow Skin)

2. Awọn iwa Igbesi aye ti ko dara:

Sibẹsibẹ, akiyesi awọ ara ti dagba ni awọn ọdun diẹ sẹhin. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ tun wa lati ṣe. Meji orisi ti awọn aṣa igbesi aye ni ipa lori awọ ara ati ilera rẹ. (Sallow Skin)

• Lilo awọn ọja olowo poku:

Nigbati awọn eniyan gbiyanju lati wa awọn ojutu olowo poku fun funfun ati mimọ awọ ara dipo rira ti o dara ara itoju awọn ọja, awọ ara bẹrẹ lati dara dara fun akoko to lopin.

Bí ó ti wù kí ó rí, nígbẹ̀yìngbẹ́yín, ìpele ìta gbangba ti awọ ara, dermis, ti bajẹ. Iru awọn ipara ati awọn ọja ṣiṣe-soke ko gba awọ ara laaye lati simi. Nitori eyi, o bẹrẹ lati di gbẹ, ṣigọgọ ati bani o. (Sallow Skin)

• Lilo awọn ọja ti ko tọ:

Ni apa keji, dipo lilo awọn ọja ti o yẹ fun iru awọ ara rẹ, awọn eniyan ra awọn nkan laisi oye iwulo akoko. Fun apẹẹrẹ, dipo yiyan ohun toner, wọn kan ra ẹrọ mimọ.

Bawo ni lati Yan Atike fun Sallow Skin?

Fun eyi,

• Gbiyanju lati ra awọn ọja atike lati awọn ile-iṣẹ ti o kere ṣugbọn ti o dara, paapaa awọn ipilẹ.
• Gbiyanju lati ra awọn ọja ni ibamu si awọ ara rẹ ki o ma ṣe foju lilo wọn.
• Ti o ba ni ipo awọ Pale ti o nira, wa awọn ojutu titilai dipo fifipamọ pẹlu atike.
• Rii daju pe o yọ atike rẹ kuro ṣaaju ki o to lọ si ibusun lati jẹ ki awọ ara rẹ simi ni alẹ ati lati yago fun awọn iṣoro bii ṣigọgọ, awọ didasilẹ ati ti rẹ oju nitori inira brighteners. (Sallow Skin)

3. Gbígbẹ̀gbẹ:

Gbagbọ tabi rara, ko si ọkan ninu wa ti o le pari mimu omi wa. A mu omi nikan nigbati ọfun wa ba gbẹ tabi ti ongbẹ ngbẹ. Ṣùgbọ́n bí òùngbẹ bá ń gbẹ awọ wa ńkọ́?

Jijoko fun awọn wakati pipẹ ni ọfiisi ati ni iṣẹ ko gba wa laaye lati jẹ ongbẹ nigbagbogbo nitori a lo ọjọ naa laisi gbigbe ara wa.

Nitorinaa, lilo omi ojoojumọ wa dinku ati pe a ko le mu awọn gilaasi 8 ti a ṣeduro ti omi titun ni gbogbo ọjọ.

Ti a ko ba fẹ lati mu omi, awọ ara wa bẹrẹ lati fun ni awọn ami ti ongbẹ ngbẹ, iyẹn ni, o ti gbẹ.

Bi abajade, gbigbẹ igbagbogbo yii di idi ti Sallow Skin.

Bawo ni lati Jeki Awọ Lati Gbẹgbẹ?

1. Mu awọn gilaasi mẹjọ ti omi titun ni ọjọ kan

Smoothies, juices, ati awọn ohun mimu adun ko ṣe iranṣẹ fun ara rẹ bi omi. Sibẹsibẹ, awọn kirisita quartz le mu imudara omi dara si lati ni ipa lori awọ ara rẹ daradara. Nitorinaa jẹ ki awọ rẹ larada pẹlu omi kuotisi adayeba.

1. Din gbigbe omi silẹ fun kafeinated, carbonated tabi awọn ohun mimu ọti-lile ki o yipada si awọn ohun mimu ti ilera.
2. Sokiri oju rẹ pẹlu omi ni igba mẹta ni ọjọ kan ati ki o maṣe gbagbe lati lo ọrinrin to dara lẹhinna.
3. Pa awọ ara rẹ kuro deede ni ile.
4. Jẹ ki awọ rẹ simi ni alẹ, nitorina dipo lilo awọn ipara ati awọn ipara ti yoo di awọn pores mimi ti awọ ara rẹ, gbiyanju lati fun omi ni igba diẹ ṣaaju ki o to sun lati jẹ ki omi tutu.

Ranti, hydrating ara rẹ ko ni ibatan si gbigbemi omi nikan, ṣugbọn tun si lilo rẹ taara lori awọ ara.

4. Wahala ati aniyan:

Idi ti o tobi julọ ti awọn iṣoro awọ ara jẹ aapọn. Njẹ o ti gbọ ọrọ naa “Awọn ọmọbirin alayọ ni o dara julọ”? Eleyi jẹ gidi. Ti o ba ni aapọn nipa ipo awọ ara rẹ, ṢE NKANKAN ayafi lati jẹ ki iṣoro naa buru si.

Wahala ati aibalẹ lọ ni ọwọ, ati pe aapọn le ni ọpọlọpọ awọn okunfa miiran ju awọ ara rẹ lọ. Jẹ́ kó dá ẹ lójú pé hílàhílo lórí ọ̀ràn kan kì í ṣe àyànfẹ́.

Ranti, wahala ko ba ọ jẹ ni ita, ṣugbọn tun ẹwa inu rẹ. O jẹ ki o jẹ eniyan odi julọ ni agbaye…

Nitorinaa iwọ yoo nilo lati wa awọn ọna lati koju wahala fun ẹwa inu ati ita rẹ:

Fun eyi:

1. Gbiyanju lati ṣe àṣàrò tabi ṣe yoga ni gbogbo aṣalẹ lẹhin ti o ti yọ kuro ninu gbogbo iṣẹ naa.

2. Da overthinking ati olukoni rẹ ọpọlọ pẹlu awọn iwe ohun ati awọn sinima
3. Ni ẹgbẹ awọn ọrẹ to dara ti o mu ọ ni idunnu nitootọ.
4. Ro ohun rere.
5. Nigbagbogbo ṣe ayẹwo rẹ ni ori rẹ, YOLO.

Yato si awọn idi wọnyi, awọn ipo iṣoogun le tun wa fun awọ ara Sallow. Ni awọn ila ti o han gbangba, a yoo jiroro awọn aaye wọnyi:

6. Airorun:

Awọn ti o ni insomnia nigbagbogbo ni iṣoro sisun, ṣugbọn ṣe o ti woye ohun ti insomnia nfa si awọ ara rẹ?

Insomnia jẹ ipo ti eniyan ni wahala sisun. Wọn tẹsiwaju lati Ijakadi ni ibusun wọn lati sun, ṣugbọn o gba awọn wakati diẹ ṣaaju ki wọn to sun nikẹhin.

Nkan yii nfa awọn oju ti nfa ati wiwu oju, eyiti o jẹ abajade ni ipari gigun ni awọ awọ.

Njẹ o mọ pe iwadii sọ pe nigba ti o ba sun, o dinku sanra nitori ara rẹ Burns diẹ awọn kalori nigba ti o ba sun dun fun wakati?

Bii o ṣe le tọju lati Awọn rudurudu oorun Fun awọ tuntun?

Fun eyi,

1. Ya kan wẹ ṣaaju ki o to ibusun
2. Fi ọwọ pa ori rẹ ṣaaju ki o to sun
3. lo awọn irọri itura
4. Sun sinu iduro to dara lati yago fun apnea oorun
5. Duro gbigbe foonu ati awọn ẹrọ miiran si ibusun.

7. Vitamin aipe

A ge awọn ounjẹ lati awọn ounjẹ wa lakoko ti o pinnu lati dinku ọra. Nipa ṣiṣe eyi, a le fa irisi awọ didan. Bawo?

Nigbagbogbo, a tun ge awọn vitamin pataki ati awọn ounjẹ lati dinku gbigbemi kalori lakoko ti o padanu iwuwo.

Nigbati gbigbemi Vitamin ba dinku, awọ ara di ebi ati bẹrẹ lati fi awọn ami han gẹgẹbi awọ awọ.

Awọn vitamin wo ni o ṣe iranlọwọ fun awọ ara lati wa ni ilera?

Vitamin C jẹ pataki julọ fun awọ ara rẹ lati teramo apata rẹ lodi si awọn idoti ayika. O jẹ ki awọ ara di mimọ si awọn aaye dudu.

Ni afikun, awọn vitamin K, E, B12 ati A ṣe pataki pupọ fun awọ ara rẹ lati yọkuro kuro ninu awọ awọ.

Bii o ṣe le Din aipe Vitamin Nfa Awọ Sallow?

Fun eyi,

1. Je diẹ eso ati ọya ọlọrọ ni vitamin.
2. Din gbigbe ẹran silẹ lati yago fun ọra ati ere iwuwo.
3. Ti aipe naa ba lagbara, maṣe gbagbe lati mu awọn afikun Vitamin nigbagbogbo.

Nkan yii kii yoo mu ohun orin oju ati awọ rẹ dara nikan ṣugbọn yoo tun ṣe iranlọwọ fun ọ lati ja awọn iyipada iṣesi ati ibanujẹ.

8. Gbigbe Taba ti o pọju:

Njẹ o mọ pe taba ṣe iyara ilana ti ogbo? Da lori awọn otitọ, gbigbemi nicotine nigbagbogbo n dinku Layer collagen ninu awọ ara rẹ ati ki o din rẹ ni ọjọ kan lojoojumọ.

O tun npa awọ ara rẹ kuro ninu atẹgun, nfa gbigbẹ, nyún ati pallor. Nitorinaa, iwọ yoo nilo lati dinku ikopa ti nicotine ninu ounjẹ rẹ ni eyikeyi ọna.

Bawo ni o ṣe ṣe idiwọ awọ rẹ lati tinrin, sagging ati sisọ?

Fun eyi,

1. Duro siga; O jẹ ipalara si ilera bi daradara bi si awọ ara.
2. Yago fun gbigba tii lẹhin ounjẹ ọsan bi o ti tun fa awọ ara lati gbẹ.
3. Gbiyanju lati dinku gbigbemi kofi rẹ

Ṣaaju ki o to pari, o yẹ ki o tun mọ pe iṣoro awọ awọ ara ko ni ibatan si ọjọ ori rẹ.

9. Awọn ipo awọ Sallow Ko Ṣepọ pẹlu Ọjọ-ori:

Ọ̀pọ̀ èèyàn lè sọ pé ó jẹ́ ọjọ́ orí tàbí kí wọ́n wò ó gẹ́gẹ́ bí àmì ọjọ́ ogbó, àmọ́ kì í ṣe ìtàn àròsọ lásán.

Ranti, awọ didan kii ṣe ọrọ ọjọ-ori ni eyikeyi ọna.

O le ro pe awọ ara rẹ jẹ apakan ti ara rẹ ti o tans, wrinkles tabi sags pẹlu ọjọ ori. Ṣugbọn ṣe o mọ pe awọ ara rẹ yipada lati akoko ti o ti bi?

Eyi jẹ otitọ! “Lẹhin oṣu kọọkan, awọ ara rẹ n ta awọn sẹẹli atijọ silẹ ati ṣẹda awọn tuntun.”

Italolobo Oju Idara: Lati koju awọn idoti ayika ati awọn idoti ni ọna ilera, iwọ yoo nilo lati rii daju pe awọ ara rẹ n mu awọn sẹẹli ti o ni ilera ati ti o lagbara wa.

Ọjọ ori le jẹ itunra si awọ awọ, bi dermis rẹ ti bẹrẹ lati padanu ọrinrin adayeba, agbara ati rirọ ni akoko pupọ, nfa itanran ati awọn wrinkles.

Awọ ara rẹ lapapọ yoo dabi ṣigọgọ, gbẹ ati bajẹ ti a ko ba tọju rẹ daradara, gẹgẹ bi pẹlu ohun orin awọ didan.

Isalẹ isalẹ:

Ko si ohun ti ko ṣe iwosan ti o ba gbiyanju pẹlu gbogbo ọkàn rẹ ti o si ṣe gbogbo ipa pataki. Ti awọ ara rẹ ba dabi bia, bia tabi brown-toned, o yẹ ki o gbe igbese lẹsẹkẹsẹ si rẹ.

Ni akojọpọ, jẹ ọrẹ ti o dara julọ ti awọ ara rẹ ki o fun ni omi to ati atẹgun. Fun eyi, gbiyanju lati yi igbesi aye rẹ pada, jẹun ni ilera, sun ni alaafia.