Nipa Irorẹ ati irorẹ subclinical:

Irorẹ, tun mọ bi irorẹ vulgaris, jẹ igba pipẹ ara majemu ti o waye nigbati awọn ẹyin awọ ara ti o ku ati epo lati awọ ara lẹkun awọn iho irun. Awọn ẹya aṣoju ti ipo naa pẹlu blackheads tabi whiteheads, pimples, oily awọ ara, ati ki o ṣee ṣe ogbe. O nipataki yoo ni ipa lori ara pẹlu kan jo ga nọmba ti epo keekeke ti epo, pẹlu oju, apa oke ti àyà, ati sẹhin. Abajade irisi le ja si ṣàníyàn, dinku ara-niyiati, ni awọn ọran ti o buruju, şuga or awọn ero ti igbẹmi ara ẹni.

Alailagbara si irorẹ jẹ jiini ni akọkọ ni 80% ti awọn ọran. Awọn ipa ti onje ati siga siga ni majemu jẹ koyewa, ati bẹni mimọ tabi ifihan si imọlẹ orun yoo han lati ṣe apakan kan. Ninu mejeji abo, homonu ti a npe ni awọn androgens han lati wa ni apa ti awọn amuye siseto, nipa nfa pọ gbóògì ti sebum. Ohun miiran ti o wọpọ jẹ idagba ti o pọ julọ ti kokoro arun naa Awọn irorẹ Cutibacterium, eyi ti o wa lori awọ ara.

Awọn itọju fun irorẹ wa, pẹlu awọn iyipada igbesi aye, awọn oogun, ati awọn ilana iṣoogun. Njẹ diẹ awọn carbohydrates ti o rọrun bi eleyi suga le dinku ipo naa. Awọn itọju ti a lo taara si awọ ara ti o kan, bi eleyi azelaic acid, benzoyl peroxide, Ati acid salicylic, ti wa ni commonly lo. egboogi ati awọn retinoids wa o si wa ni awọn agbekalẹ ti a fi si awọ ara ati gba nipasẹ ẹnu fun itọju irorẹ. 

sibẹsibẹ, resistance si egboogi le dagbasoke bi abajade ti itọju oogun aporo. Orisirisi orisi ti ì pọmọbí ìbímọ ṣe iranlọwọ lodi si irorẹ ninu awọn obinrin. Awọn alamọdaju iṣoogun ni igbagbogbo ṣe ifipamọ isotretinoin ìillsọmọbí fun irorẹ àìdá, nitori awọn ipa ẹgbẹ ti o pọju. Itọju kutukutu ati ibinu ti irorẹ jẹ iṣeduro nipasẹ diẹ ninu ni agbegbe iṣoogun lati dinku ipa igba pipẹ lapapọ lori awọn ẹni-kọọkan.

Ni ọdun 2015, irorẹ kan to 633 milionu eniyan ni agbaye, ti o jẹ ki o jẹ arun kẹjọ-pupọ julọ ni agbaye. Irorẹ nigbagbogbo waye ninu ọdọ ọdọ ati pe o kan ifoju 80-90% ti awọn ọdọ ni agbegbe Aye Oorun. Diẹ ninu awọn awujọ igberiko jabo awọn oṣuwọn irorẹ kekere ju awọn ti iṣelọpọ lọ. Awọn ọmọde ati awọn agbalagba le tun ni ipa ṣaaju ati lẹhin igbalagba. Botilẹjẹpe irorẹ di diẹ wopo ni agbalagba, o wa ni fere idaji awọn eniyan ti o fowo si ọdun XNUMX ati ọgbọn, ati pe ẹgbẹ kekere kan tẹsiwaju lati ni awọn iṣoro ni awọn ogoji wọn. (irorẹ subclinical)

sọri

Buru irorẹ vulgaris (Gr. ἀκµή, “ojuami” + L. vulgaris, “wọpọ”) ni a le pin si bi ìwọnba, iwọntunwọnsi, tabi àìdá lati pinnu ilana itọju ti o yẹ. Ko si iwọn ti o gba gbogbo agbaye fun didimule iwuwo irorẹ. Iwaju awọn follicles awọ ara ti o dipọ (ti a mọ bi comedones) ti o ni opin si oju pẹlu awọn ọgbẹ ipalara igba diẹ n ṣalaye irorẹ kekere. Irorẹ iwọntunwọnsi ni a sọ pe o waye nigbati nọmba ti o ga julọ ti iredodo papules ati awọn pustulu waye lori oju ni akawe si awọn ọran kekere ti irorẹ ati han lori ẹhin mọto ti ara. A sọ pe irorẹ nla yoo waye nigbati awọn odidi (awọn 'bumps' irora ti o dubulẹ labẹ awọ ara) jẹ awọn egbo oju ti iwa, ati ilowosi ti ẹhin mọto jẹ sanlalu.

Awọn nodules nla ni a pe ni iṣaaju cysts. Oro naa nodulocystic ti lo ninu awọn iwe iṣoogun lati ṣe apejuwe awọn iṣẹlẹ ti o lagbara ti irorẹ iredodo. Awọn cysts otitọ jẹ toje ninu awọn ti o ni irorẹ ati ọrọ naa irorẹ nodular ti o lagbara ni bayi ni awọn oro-ọrọ ti o fẹ.

Irorẹ inversa (L. invertō, “lodindi-isalẹ”) ati irorẹ rosacea (rosa, “awọ dide” + -āceus, “didasilẹ”) kii ṣe iru irorẹ ati pe o jẹ awọn orukọ omiiran ti o tọka si awọn ipo awọ ara. hidradenitis suppurativa (HS) ati rosacea. Biotilẹjẹpe HS pin awọn ẹya ara ẹrọ agbekọja kan pẹlu irorẹ vulgaris, gẹgẹ bi ihuwasi lati di awọn eegun awọ ara pẹlu awọn idoti sẹẹli awọ, ipo bibẹẹkọ ko ni awọn ẹya abuda ti irorẹ ati nitorinaa a ka ni rudurudu awọ ara ọtọ.

Ami ati aami aisan

Awọn ẹya ara ẹrọ ti irorẹ pẹlu pọ si yomijade ti ororo sebum nipasẹ awọ ara, microcomedones, comedones, papules, nodules (papules ti o tobi), pustules, ati nigbagbogbo awọn abajade ni ogbe. Irisi irorẹ yatọ pẹlu awọ ara. O le ja si ni àkóbá ati awujo isoro.

Awọn aleebu

Irorẹ awọn aleebu ti wa ni ṣẹlẹ nipasẹ iredodo laarin awọn awọ ara ati pe o ni ipa lori 95% ti awọn eniyan ti o ni irorẹ vulgaris. Iwosan ajeji ati igbona dermal ṣẹda aleebu naa. O ṣeese julọ pe o le waye pẹlu irorẹ lile ṣugbọn o le waye pẹlu eyikeyi iru irorẹ vulgaris. Awọn aleebu irorẹ ti wa ni ipin ti o da lori boya idahun iwosan ajeji ti o tẹle iredodo dermal yori si apọju collagen ifisilẹ tabi pipadanu ni aaye ti ọgbẹ irorẹ.

Awọn aleebu irorẹ atrophic ti padanu collagen lati idahun iwosan ati pe o jẹ iru irorẹ ti o wọpọ julọ (iṣiro fun isunmọ 75% ti gbogbo awọn aleebu irorẹ). Awọn aleebu ti Ice-gbe, awọn aleebu ọkọ ayọkẹlẹ, ati awọn aleebu yiyi jẹ iru awọn aleebu irorẹ atrophic. Awọn aleebu apoti jẹ yika tabi awọn aleebu indented ofoid pẹlu awọn aala didasilẹ ati yatọ ni iwọn lati 1.5–4 mm kọja. Awọn aleebu yinyin-yinyin jẹ dín (kere ju 2 mm kọja), awọn aleebu ti o jinlẹ ti o fa sinu dermi. Awọn aleebu yiyi gbooro ju yinyin-yiyan ati awọn aleebu ọkọ ayọkẹlẹ (4–5 mm kọja) ati pe wọn ni ilana iru igbi ti ijinle ninu awọ ara.

Awọn aleebu Hypertrophic ko wọpọ ati pe a ṣe afihan nipasẹ akoonu collagen ti o pọ si lẹhin idahun iwosan ajeji. Wọn ṣe apejuwe bi iduroṣinṣin ati dide lati awọ ara. Awọn aleebu hypertrophic wa laarin awọn ala atilẹba ti ọgbẹ, botilẹjẹpe awọn aleebu keloid le dagba àpá aleebu ita ti awọn wọnyi aala. Awọn aleebu Keloid lati irorẹ waye diẹ sii nigbagbogbo ninu awọn ọkunrin ati awọn eniyan ti o ni awọ dudu, ati nigbagbogbo waye lori ẹhin mọto ti ara.

Pigmentation

Lẹhin ti ipalara irorẹ nodular ti o ni igbona ti yanju, o wọpọ fun awọ ara lati ṣokunkun ni agbegbe yẹn, eyiti a mọ ni hyperpigmentation postinflammatory (PIH). Iredodo naa ṣe agbega awọn sẹẹli awọ ti n ṣe agbejade pigmenti pataki (ti a mọ si melanocytes) lati gbejade diẹ sii melanin pigmenti, eyiti o yori si irisi dudu ti awọ ara. PIH waye nigbagbogbo ni awọn eniyan pẹlu ṣokunkun awọ awọ.

Aleebu awọ jẹ ọrọ ti o wọpọ ti a lo fun PIH, ṣugbọn o jẹ ṣinilọna bi o ṣe daba pe iyipada awọ jẹ ayeraye. Nigbagbogbo, PIH le ni idaabobo nipasẹ yago fun eyikeyi ibinu ti nodule ati pe o le rọ pẹlu akoko. Sibẹsibẹ, PIH ti ko ni itọju le ṣiṣe ni fun awọn oṣu, awọn ọdun, tabi paapaa jẹ ayeraye ti awọn awọ ara ti o jinlẹ ba kan. Paapaa ifihan awọ ara ti o kere si oorun awọn egungun ultraviolet le fowosowopo hyperpigmentation. Lojoojumọ ti SPF 15 tabi ga julọ sunscreen le dinku iru ewu bẹẹ.

Ni ọpọlọpọ igba, awọ ara ti ko ni deede, awọn gbigbo lori iwaju, tabi awọn ọmu kekere lori oju ni a maa n fa nipasẹ irorẹ abẹlẹ. O ha yà ọ́ lẹ́nu? Ni akọkọ rii kini irorẹ jẹ ki o ṣe idapọ rẹ pẹlu ọrọ subclinical fun oye ti o dara julọ.

Itumọ irorẹ:

O dara, ni otitọ gbogbo wa mọ ati loye irorẹ pẹlu orukọ irorẹ ti o kun pus ti o wa ni dermis. Awọn pimples wọnyi jẹ abajade ti irorẹ ti nṣiṣe lọwọ. Ni ida keji, iru irorẹ aiṣiṣẹ kan wa; Awọn abajade ni awọn pores pupa ati brown, nigbagbogbo n waye lori iwaju ati pe a tun npe ni irorẹ iwaju.

Gbogbo wa fẹ lati wo lẹwa ati mimọ ti awọ ara ati didan ti irun ṣe ipa pataki julọ ninu eyi. Pẹlu atike a le mu awọn ẹya dara si ati yọ awọn ailagbara pesky kuro, ṣugbọn ṣe a le lo 24/7? Be e ko! A nilo diẹ sihin ati aibikita, paapaa awọ ara nipa ti ara. (irorẹ subclinical)

Ṣe o mọ

Iwọ ko nilo awọn ọja ti o gbowolori, iṣeto ti o nira, ati awọn ipade ailopin pẹlu awọn amoye awọ-ara lati ni irorẹ laisi, awọ ti o mọ. Pẹlu diẹ ninu awọn iyipada ilana ṣiṣe ipilẹ pupọ ati awọn ohun ti ko gbowolori, itọju awọ ara deede le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ja awọn bumps irorẹ.

Bii O Ṣe Le Yọ Awọn Ikun Kekere Lori Oju Ni kiakia - Itọju Irorẹ Subclinical:

Nitorinaa, laisi akoko jafara, eyi ni diẹ ninu awọn ẹtan lati yọkuro irorẹ subclinical:

1. Ni oye ipo awọ rẹ:

Ṣaaju ki o to bẹrẹ itọju awọ ara rẹ, o yẹ ki o mọ pato ipo ti o n jiya lati. Fun apẹẹrẹ, o nilo lati ni oye pe irorẹ lori oju rẹ jẹ ipo abẹlẹ tabi nkan miiran. (irorẹ subclinical)

Kini irorẹ subclinical?

Irorẹ subclinical jẹ awọn bumps kekere labẹ awọ ara ti oju ti o le ṣe iyipada awọ ara, ati pe awọ oriṣiriṣi kan han ni iwaju ori. Irorẹ subclinical tun jẹ oogun ti a npe ni irorẹ Comedonal. Oju naa maa n fa awọn gbigbo kekere ni ayika iwaju.

Wọn ko fa irora; sibẹsibẹ, o le ma di pupa ati nyún nigba ti olubasọrọ pẹlu ooru tabi oorun taara. Pẹlupẹlu, awọn pimples pupa kekere wọnyi jẹ ki a ni rilara aapọn ati aibalẹ nipa awọ wa.

Ni bayi, ti o ba ni tan, funfun, tabi awọn bumps dudu lori iwaju rẹ, ni ayika awọn ẹrẹkẹ rẹ, lori ipari imu rẹ, tabi nibikibi ti o wa ni oju ti ko ni iyun ṣugbọn ti o jẹ ki awọ ara rẹ ni inira, irorẹ subclinical ati eyi ni ohun ti o nilo lati ṣe. (irorẹ subclinical)

Ṣe o mọ: Irorẹ abẹ-abẹ, ti a ko ba tọju rẹ fun igba pipẹ, le jẹ idi fun akàn ara ti kii-melanoma.

2. Wiwa awọn idi ti irorẹ:

Ni bayi ti o mọ pe irorẹ lori iwaju rẹ jẹ irorẹ subclinical, o to akoko lati kọ ẹkọ nipa awọn idi ati awọn idi ti iṣoro naa:

Kini o fa irorẹ iwaju iwaju?

Diẹ ninu awọn idi ti o wa lẹhin irorẹ subclinical ni:

• Ipilẹṣẹ ọra ti o pọju lori oju rẹ
• Idọti lori awọ ara
• Ibiyi ati idaduro awọn sẹẹli ti o ku ninu awọ ara
• Awọn iṣẹ homonu ti ko ni iwọntunwọnsi ati awọn iyipada
• awọn androgens
• wahala
• darato
• ori

Gbogbo eyi ni imọran pe awọ-ara ti o yapa ati awọn iwa buburu jẹ idi ti irorẹ Comedonal, eyiti a mọ ni irorẹ iwaju iwaju tabi irorẹ subclinical.

Ṣe o mọ: Awọn apakan pupọ julọ lori eyiti awọn ikọlu wahala waye ni iwaju ori, awọn ẹrẹkẹ, agba, ati ẹhin.

3. Ṣiṣaro awọn itọju irorẹ awọ ara:

Bayi o to akoko lati bẹrẹ wiwa awọn itọju awọ ara fun irorẹ iwaju. A bikita diẹ sii nipa awọ ara rẹ ju ti o ṣe lọ, ati pe a ṣeduro nikan adayeba ati awọn ọja egboigi fun rẹ ẹwa ati ilera. Kii ṣe iyẹn nikan, a tun ni awọn imọran fun yiyọkuro awọn bumps iwaju iwaju pupa.

Awọn oriṣi mẹta ti awọn itọju naturist irorẹ:

1. igbesi aye awọn ayipada
2. Lilo awọn ọja itọju awọ ara deede
3. dokita awọn ipinnu lati pade

Lakoko ti gbogbo awọn itọju mẹta ti mẹnuba, a gbagbọ pe awọn igbesẹ meji akọkọ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yọ irorẹ iwaju kuro ti o ba gbiyanju gaan ati irorẹ subclinical ko ti dagba ju. (irorẹ subclinical)

4. Duro Fifọwọkan Ati Yiyan loju oju rẹ:

Ohun akọkọ ti a ṣe nigba igbiyanju lati yọ iru awọn abawọn bẹ ni lati yọ wọn kuro, ṣugbọn eyi jẹ iwa ti ko tọ. O gbọdọ da eyi duro lẹsẹkẹsẹ. Awọn ori dudu tabi funfun nigbagbogbo gba ati gbe jade nitori wọn le ṣẹda awọn iho kekere tabi tobi awọn pores awọ.

Sibẹsibẹ, awọn ikun kekere ti o waye lori oju nitori awọn ipo abẹlẹ ko ni wahala awọ ara mọ. Wọn tun dabi buburu ṣugbọn wọn ko ṣẹda awọn pores diẹ sii lori awọn pimples. Gbigba wọn le fa irẹwẹsi, aleebu tabi irritation lori awọ ara ati ki o jẹ ki iṣoro naa buru si.

Bakannaa, fifọwọkan awọ ara rẹ le jẹ aranmọ fun ọpọlọpọ awọn virus ati awọn germs, bi ọwọ wa ṣe wa pẹlu ọpọlọpọ awọn ohun ti o kun fun awọn virus ati kokoro arun. Nitorina, maṣe fi ọwọ kan awọ ara rẹ. (irorẹ subclinical)

Q: Kini lati ṣe lati yọkuro awọn bumps irorẹ?

Idahun: Nìkan jẹ ki awọ ara rẹ sọji ki o si fọ awọn iṣupọ kuro nipa ti ara.

5. Ṣiṣe abojuto ṣiṣe itọju awọ ati mimọ:

Awọn pores ti o dina nfa irorẹ subclinical; Nitorinaa, ohun akọkọ lati ṣe nibi ni lati tọju itọju mimọ ati tan ere mimọ rẹ. Aye ti kun fun awọn idoti, idoti ati idoti ti o maa n duro si oju wa ti o si nfa awọn gbigbọn si iwaju tabi iwaju irorẹ.

Nibi irorẹ subclinical ilọpo meji ilana mimọ ni a ṣe iṣeduro lati ṣe iranlọwọ fun awọ ara. (irorẹ subclinical)

Ibeere: Njẹ a le lo ọṣẹ tabi fun mimọ awọn bumps oju wa?

Idahun: A ko ṣe iṣeduro lati lo awọn foams oju fun awọn bumps lori iwaju nitori awọn afikun ninu wọn le fa gbigbẹ ati ki o tobi si awọn dojuijako oju kekere lati buru si ipo naa. Gbiyanju lati lo iwẹwẹ meji pẹlu epo dens lati rii awọn ipa rere ni alẹ.

Ọna Isọsọ Epo Des Ko Irorẹ Sub Clinical kuro:

Des epo jẹ epo ti ko ni eruku ti a lo lati yọ idoti oju ati pe o jẹ. Ti o ko ba fẹ lati lo epo, ọpọlọpọ awọn iru ẹrọ mimọ ati awọn lotions lo wa. Nipa ṣiṣe awọn ohun elo igbona ni ile paapaa, o le lo wara, epo agbon, epo olifi, ati bẹbẹ lọ. bi won ninu ara.

6. Ṣe ohun orin awọ rẹ Lẹhin Iwẹnumọ:

Isọmọ tumọ si nkankan laisi toning ati pe o le wa ọpọlọpọ awọn ohun orin oju nla ni ọja. Awọn toners ni a lo lati sọ awọ ara rẹ di mimọ ati dọgbadọgba ipele pH lati yọ gbogbo idoti ati awọn germs kuro.

Q: Kini awọn toners ṣe fun awọ ara rẹ lodi si awọn bumps irorẹ?

Idahun: Sebum, aiṣedeede nfa irorẹ subclinical, ati awọn Toners wa pẹlu awọn ipele pH oriṣiriṣi ti o ṣiṣẹ ni iwọntunwọnsi sebum.

Iwọ yoo ni lati lo toner lẹsẹkẹsẹ lẹhin mimọ nitori awọn pores ti ko mu idoti mọ tun ṣii. Nitorinaa, ni bayi awọn aye diẹ sii wa fun idoti lati di sibẹ. Awọn toners ṣe iranlọwọ lati kun awọn pores ati lẹhinna ṣe idiwọ lulú lati wọ awọ ara rẹ ati ki o fa awọn bumps iwaju. (irorẹ subclinical)

7. Mimu Awọ Rẹ Mu Ọrinrin:

Lati yọkuro irorẹ subclinical, awọ ara nilo lati wa ni tutu. Lẹhin ṣiṣe mimọ ati toning, o nilo lati tutu awọ ara. O le lo oyin ati wara fun tutu, tabi o le lo awọn ipara egboigi. Lo awọn olomi tutu nigbagbogbo.

Q: Bawo ni a ṣe le yọ irorẹ kuro ni kiakia?

Idahun: Gbiyanju lati wẹ oju rẹ lẹẹmeji ni gbogbo oru, ati nigbagbogbo yọ idoti ati atike ṣaaju ki o to sun. Iwọ yoo rii awọn abajade to dara lodi si irorẹ.

Fun awọn esi yiyara, o le lo awọn rollers bi wọn ṣe ṣe iranlọwọ fun epo ti o wa ninu awọn pores rẹ wọ inu awọn opin ati mu awọn abajade yiyara. O tun le lo awọn rollers wọnyi lati mu awọ ara rẹ tutu.

Moisturizing awọ ara dara ni gbogbo ọna, kii ṣe ni didasilẹ awọn bumps awọ ara nikan. Paapa ti o ba rii pe irorẹ lori awọ ara rẹ ti yọ, maṣe fi iwa yii silẹ. Ṣọra ki o maṣe jáwọ́ aṣa yii. (irorẹ subclinical)

8. Duro Lilo Atike Fun Akoko naa:

Botilẹjẹpe o dun lati tọju awọn idoti awọ ara rẹ, ko yẹ ki o wọ atike fun bayi. Gbiyanju lati ma lo awọn ipele ti o nipọn ti akara oyinbo ati awọn ọpá lori oju rẹ. Paapaa, ti o ba ni lati wọ atike, gbiyanju yiyọ kuro ṣaaju ki o to sun.

Pẹlupẹlu, nigbagbogbo lo atike ti o dara ati awọn ọja ẹwa lati awọn ami iyasọtọ ti o dara bi wọn ṣe ṣe pẹlu awọn ohun elo to tọ ati pe ko ṣe ipalara fun awọ ara. Bakannaa, rii daju awọn gbọnnu ni o mọ ni gbogbo igba ti o ba lo atike. (irorẹ subclinical)

9. Jeun Ounjẹ Irorẹ Sub Clinical:

San ifojusi si ounjẹ jẹ pataki. Ohun gbogbo ti o ṣẹlẹ lori awọ ara rẹ ati awọn iṣoro jẹ nitori majele ninu ikun rẹ. Iwọ yoo ni lati jẹ ounjẹ ti o yọ majele kuro ninu ara rẹ. Ni afikun si iyipada ilana itọju oju rẹ, o tun nilo lati yi ilana ṣiṣe ounjẹ rẹ pada.

Fi awọn eso, ẹfọ ati awọn ọja egboigi adayeba sinu ounjẹ rẹ. Paapaa, gbiyanju lati ṣiṣe, rin ati gba igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ. O ṣe iranlọwọ lati yọ awọn majele kuro ninu ara rẹ.

Fifi eso, saladi ati awọn ẹyin si ounjẹ rẹ jẹ dandan; Ṣugbọn ti o ba ni awọ oloro, yago fun jijẹ amuaradagba ti o pọ julọ. (irorẹ subclinical)

10. Lo Awọn oogun OTC:

Gbiyanju lilo awọn atunṣe OTC fun irorẹ iwaju.

OTC jẹ awọn oogun lori-counter ti o le lo laisi iwe-aṣẹ dokita kan.

Awọn oogun wọnyi jẹ “wulo” bakannaa “jẹun”. Irorẹ aleebu ipara ni a ṣe iṣeduro lati yọ awọn aleebu ti o fa nipasẹ irorẹ ti nṣiṣe lọwọ. Bibẹẹkọ, ninu ọran irorẹ ti ko ṣiṣẹ, irorẹ subclinical tabi irorẹ comedonal nikan ni a ṣe iṣeduro awọn ọrinrin tutu ati iru awọn ipara bẹ ko nilo.

11. Mu omi lọpọlọpọ:

Ni ipari, o niyanju lati mu omi pupọ bi o ti ṣee. Irorẹ ti nṣiṣe lọwọ jẹ idi ti awọ ara epo; sibẹsibẹ, o wa ninu eyiti ko ṣiṣẹ nitori gbigbẹ. O tun waye nitori ilosoke ninu ọjọ ori. Omi jẹ ki o jẹ ọdọ.

O kere ju gilaasi mẹjọ ti omi ni a ṣe iṣeduro. Nipa ṣiṣe eyi, iwọ kii yoo ni iwaju ori irorẹ-ọfẹ nikan ṣugbọn awọ ara ti o kere ju lapapọ.

Isalẹ isalẹ:

O jẹ gbogbo nipa sisọ awọ ara rẹ di mimọ ati mimu awọ ara rẹ kuro ni eruku ati eruku. Nipa titẹle awọn imọran mẹwa ti o wa loke, o le yọ kuro ni wiwu iwaju ati irorẹ lori awọn ẹrẹkẹ.

Ilana itọju awọ wo ni o lo lati jẹ ki awọ rẹ jẹ ọdọ ati ẹwa, pin pẹlu wa ni apakan awọn asọye ni isalẹ? A nifẹ awọn asọye ati esi rẹ.

Paapaa, maṣe gbagbe lati pin/bukumaaki ki o ṣabẹwo si wa bulọọgi fun iwunilori diẹ sii ṣugbọn alaye atilẹba.