30
Oct
Oct
Gbogbo igbaradi ounjẹ 30 jẹ aṣa ilera gbogun ti pẹlu awọn ilana ti o dun ati ti ilera. Mo nifẹ ounjẹ yii nitori pe o jẹ iyipada igbesi aye. Ounjẹ Gbogbo30 n gba awọn ọmọlẹyin niyanju lati yọkuro ọti, suga, ibi ifunwara, awọn oka, awọn afikun, ibi ifunwara, awọn legumes ati ounjẹ ijekuje lati inu ounjẹ wọn fun oṣu kan. Ti o ba n wa lati ṣe iyipada igbesi aye, eyi ni […]