Ounjẹ owurọ didùn jẹ ọna ti o dara lati bẹrẹ ọjọ naa, ati pe ti awọn ilana wọnyi ba rọrun lati ṣe, paapaa dara julọ. O dara, Mo ni ohun ti o nilo nibi! Gbogbo awọn ounjẹ ounjẹ aarọ ti o dun ni isalẹ ni a ṣe lati awọn pancakes, muffins, muffins, awọn yipo eso igi gbigbẹ oloorun, tositi Faranse, awọn pancakes, iru ounjẹ arọ kan, ati diẹ sii. Apakan ti o dara julọ ni […]
Nipa Pudding ati Malva Pudding Ohunelo: Pudding jẹ iru ounjẹ ti o le jẹ boya desaati tabi savory (iyọ tabi lata) ti o jẹ apakan ti ounjẹ akọkọ. Ni Orilẹ Amẹrika ati Ilu Kanada, pudding ni ihuwasi tọkasi ajẹkẹyin ti o dun, ti o da lori wara ti o jọra ni ibamu si awọn kusita ti o da lori ẹyin, custards lojukanna tabi mousse kan, nigbagbogbo ṣeto ni iṣowo ni lilo sitashi agbado, gelatin tabi iru oluranlowo coagulating bii […]
Nipa Bagel ati Bagel Vegan: Bagel kan (Yiddish: בײגל, romanized: beygl; Polish: bajgiel; tun ti itan beigel) jẹ ọja akara ti o bẹrẹ ni agbegbe Juu ti Polandii. O jẹ apẹrẹ pẹlu ọwọ ni aṣa si irisi oruka lati iyẹfun alikama iwukara, ti o ni aijọju, ti a kọkọ ṣe fun igba diẹ ninu omi ati lẹhinna yan. Abajade jẹ ipon, chewy, inu iyẹfun iyẹfun pẹlu browned ati igba miiran agaran ode. Awọn baagi […]
Ko si iyemeji pe awọn ilana Giriki ni ilera ọkan ṣugbọn ko si diẹ sii ju ti nhu lọ, ṣugbọn nigbami o le ni akoko lile lati wa awọn ilana ti o dara fun awọn ounjẹ idile tabi diẹ ninu iṣẹlẹ pataki. Nkan ti o tẹle ni fun ọ lati wo awọn ounjẹ Giriki ti a ṣeduro gaan ati awọn ilana gbogbogbo wọn lati ṣe iranlọwọ […]
Nipa Ata Ata ati aropo Ata Cayenne: Ata ata (pẹlu chile, ata chile, ata chilli, tabi chilli), lati Nahuatl chīlli (pronunciation Nahuatl: [ˈt͡ʃiːlːi] (gbọ)), jẹ eso berry-eso ti awọn irugbin lati inu iwin. Capsicum eyiti o jẹ ọmọ ẹgbẹ ti idile nightshade, Solanaceae. Ata ata ti wa ni lilo pupọ ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ bi turari lati ṣafikun 'ooru' pungent si awọn ounjẹ. Capsaicin ati awọn agbo ogun ti o jọmọ ti a mọ si awọn capsaicinoids jẹ awọn nkan ti n fun awọn ata ata ni kikankikan wọn nigbati wọn ba jẹ tabi lo ni oke. Botilẹjẹpe itumọ yii […]
Awọn imọran igbaradi ounjẹ saladi ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbero awọn ounjẹ ojoojumọ rẹ ti o le ṣe anfani ilera rẹ ati iṣelọpọ ti ara ati pese ọpọlọpọ awọn ounjẹ to dara. Awọn saladi le ni ọpọlọpọ awọn eroja ọlọrọ ni awọn ounjẹ ti o ni ilera ti yoo mu igbesi aye ilera rẹ dara ni gbogbo ounjẹ ti o pese fun ọ ati ẹbi rẹ. (Awọn imọran igbaradi Ounjẹ Saladi) Boya o jẹ […]
Gbogbo igbaradi ounjẹ 30 jẹ aṣa ilera gbogun ti pẹlu awọn ilana ti o dun ati ti ilera. Mo nifẹ ounjẹ yii nitori pe o jẹ iyipada igbesi aye. Ounjẹ Gbogbo30 n gba awọn ọmọlẹyin niyanju lati yọkuro ọti, suga, ibi ifunwara, awọn oka, awọn afikun, ibi ifunwara, awọn legumes ati ounjẹ ijekuje lati inu ounjẹ wọn fun oṣu kan. Ti o ba n wa lati ṣe iyipada igbesi aye, eyi ni […]
Blueberries, cranberries, ati oranges jẹ awọn irawọ antioxidants. Ṣugbọn o le jẹ ohun titun ju gbogbo eyi lọ? Tart ṣẹẹri ni pato yẹ aaye yii. Ọna ti o dara julọ lati jẹ awọn cherries jẹ ni irisi oje, ati bẹ ni bulọọgi oni. A yoo sọ fun ọ nipa awọn oriṣi, awọn anfani, awọn ipa ẹgbẹ ati diẹ ninu awọn ilana iyalẹnu. Nitorinaa, jẹ ki a […]
Nipa Tobiko: Tobiko (とびこ) jẹ ọrọ Japanese fun egbin ẹja ti n fo. O jẹ olokiki julọ fun lilo rẹ ni ṣiṣẹda awọn iru sushi kan. (Kini Tobiko?) Awọn eyin jẹ kekere, ti o wa lati 0.5 si 0.8 mm. Fun lafiwe, tobiko tobi ju masago (capelin roe), ṣugbọn o kere ju ikura (roe salmon). Tobiko Adayeba ni awọ pupa-osan kan, ẹfin kekere tabi itọwo iyọ, ati sojurigindin crunch kan. Tobiko jẹ awọ nigbakan […]
Ṣe Awuwinu Wíwọ Ilu Italia bi? Saladi jẹ satelaiti ti o wuyi ti o ko gbọdọ foju ati dapọ pẹlu wiwu lati jẹ ki o dun, dun, boya o wa lori ounjẹ tabi rara. Ọkan ninu awọn aṣọ wiwọ olokiki julọ jẹ ọja ti ara Ilu Italia. Nitorina gbogbo awọn obe Itali jẹ ajewebe? Pupọ julọ awọn ilana obe ti ara Ilu Italia jẹ vegan, ṣugbọn diẹ ninu […]
Nipa Sesame ati Epo Sesame: Sesame (/ ˈsɛzəmiː/ tabi /ˈsɛsəmiː/; Sesamum indicum) jẹ ohun ọgbin aladodo kan ninu iwin Sesamum, ti a tun pe ni benne. Ọpọlọpọ awọn ibatan egan waye ni Afirika ati nọmba ti o kere julọ ni India. O ti wa ni adayeba ni ibigbogbo ni awọn agbegbe otutu ni ayika agbaye ati pe a gbin fun awọn irugbin ti o jẹun, eyiti o dagba ninu awọn adarọ-ese. Iṣelọpọ agbaye ni ọdun 2018 jẹ awọn tonnu 6 milionu, pẹlu Sudan, Mianma, ati India bi […]
Nipa Awọn Ilana Omi Lime: Mo rii pe nigbati Mo fẹ mimu mimu ti yoo tun ṣe iranlọwọ igbelaruge eto ajẹsara mi, nigbagbogbo Mo bẹrẹ wiwa awọn ilana omi lẹmọọn ti o dara julọ. Mo nifẹ mimu mimu nigbagbogbo ṣugbọn ohun ti o jẹ ki n nifẹ rẹ paapaa diẹ sii ni kikọ ẹkọ nipa gbogbo awọn anfani ti o ni fun mi […]